في هذه الحلقة، تستضيف د. مي عبد الكريم، أخصائية التغذية، د. نور النني في حوار صادق ومهم عن الأكل العاطفي،
في هذه الحلقة، تستضيف د. مي عبد الكريم، أخصائية التغذية، د. نور النني في حوار صادق ومهم عن الأكل العاطفي، أحد أكثر التحديات التي تواجه النساء في علاقتهن مع الطعام والجسد.
خلال الحلقة نناقش:
ما هو الأكل العاطفي؟ وكيف نميّزه عن الجوع الحقيقي
تأثير المشاعر غير المُدارة على سلوك الأكل
وهم “الجسم المثالي” وضغط المقارنات وصورة الجسد
لماذا تفشل الدايتات المتكررة بدون وعي نفسي
خطوات عملية وبسيطة للتعامل مع الأكل العاطفي بوعي ورحمة، دون قسوة أو حرمان
هذه الحلقة موجّهة لكل امرأة تشعر أن علاقتها مع الأكل ليست مشكلة طعام فقط، بل انعكاس لما تشعر به في الداخل.
حوار يجمع بين التغذية والوعي النفسي، ويفتح باب الفهم بدل الصراع، والسلام مع الجسد بدل محاولات السيطرة عليه.
هذه الحلقة جزء من المحتوى التوعوي المجاني الذي تقدّمه د. نور لدعم النساء في رحلتهن نحو وعي أعمق وعلاقة صحية مع الجسد.