ممكن تقعدي سنين تحاولي تفهمي نفسك… تقري… تسمعي… تحللي… --- وكل مرة تحسي إنك قربتي وبعدها ترجعي لنفس الإحساس --- مش لأنك ضعيفة… لكن لأنك جوه التجربة مش شايفة الصورة كاملة --- لوحدك… ممكن تتوهي مع حد فاهم… تقدري تتحرر
المشكلة مش إنك محتاجة تفهمي أكتر
المشكلة إن في مشاعر متخزنة جواك هي اللي بتتحكم في ردود فعلك من غير ما تاخدي بالك علشان كده… حتى لو فاهمة كل حاجة بترجعي لنفس الدائرة .. نفس الإحساس .. نفس النتيجة
الحل (جلسات التشافي)
الحل مش كلام… ولا نصايح في جلسات التشافي…إحنا مش بنفهم المشكلة بس إحنا بنشتغل على الشعور نفسها لشعور المتخزن اللي بيحرك ردود فعلك
التغيير مش بيحصل لوحده ومش بيحصل بالمحاولة بس التغيير الحقيقي بيحصللما الشعور نفسه يتحرر
بعد جلسات التشافي… اللي بيحصل
- علاقاتك بتهدى بدل الصراع والتوتر* ردود فعلك - بتتغير بدون مجهود* بتحسي بثبات نفسي مش - كنتي تعرفيه* قراراتك بتبقى أوضح بدون تردد* - بتتحركي ناحية أهدافك بثقة* بتحسي بخفة وراحة… كأن حمل اتشال من جواك
من خبرتي (قصص حقيقية )
اشتغلت مع حالات كتير كانوا حاسين إنهم فاهمين كل حاجة…بس مش عارفين يتغيرو ازي حالة كانت دايمًا بتبدأ وتوقف…كل مرة عندها حماس، وبعدها ترجع لنفس الدائرة لحد ما اشتغلنا على الشعور اللي ورا ده وقدرت تكمل… وتحقق هدفها وحالة تانية كانت عايشة صراع في علاقتها بسبب إحساس بعدم التقدير وخوف من الهجر وده كان بيأثر على كل تصرفاتها لما اشتغلنا على التوازن الشعوري…مش بس علاقتها اتحسنت لكن كمان حياتها المهنية بدأت تتغير
اشتغلت مع حالات من دول مختلفة…وكلهم كان عندهم نفس الإحساس: “أنا فاهمة… ومش بتغير” والنتيجة؟
تغيير حقيقي…
كسر الاعتراض
يمكن حاسة إنك جربتي قبل كده…ومافيش حاجة فرقت الفرق هنا إننا مش بنشتغل على التفكير بس إحنا بنشتغل على الشعور نفسه
لو تعبتِ من نفس الدائرة…انت مش محتاجة تفهمي أكترانت محتاجة تتحرري